秋の夜長に熟睡を・睡眠の秋

日に日に夜が長くなる。
体の中では、
眠るために必要な睡眠ホルモンの分泌が活発になって
心地よく眠れるようになるという。

今日を終わらせるのは名残惜しいが、
ぐっすり眠るにはいい季節。

10月9日は熟睡の日。
秋の夜長に、心地よい熟睡を。