幸福な人生のために必要なたったひとつのこと＃５

ハーバード・メディカルスクールは、
７２４人の人生を１０代から彼らの人生が続く限り追跡した。

その研究によると、
家族や友達やコミュニティーとの人間関係が良好な人ほど、

幸せで健康で長生きすることが分かった。

孤独な人は、健康の衰えが早く、脳機能も早く衰える。
そして寿命も短くなる。

研究で明らかになったのは、
独身かどうかや友達がたくさんいるかどうかより
身近な人との関係の質が大切だということ。

争いの多い人間関係で暮らすことは健康に悪く
愛情のある関係は身体と脳の両方を保護することが明らかになった。